Как подарок влияет на отношения?
Объясняет психолог с 10-летним стажем
Когда человек дарит подарок, то он не просто передает вещь. Он передает послание. Иногда – это бессознательное послание, а иногда очень явное. Замечали, что выбор подарка конкретному человеку вызывает стресс? Попадали ли в ситуацию, когда врученный вам подарок смущал и создавал ситуацию неловкости? Это не просто так. Подарок – это средство коммуникации и даже «язык отношений». То, как мы выбираем, преподносим и принимаем подарки, может многое рассказать о нас, наших чувствах и даже скрытых конфликтах.
Мы спросили психологов, и они поделились с нами, что говорят исследования, и почему подарки действительно влияют на отношения.
Елена: «Я работаю психологом больше 10 лет. За это время я не раз слышала в терапии фразы вроде:
«Он подарил мне набор для готовки. Это значит — готовь»
«Она забыла мой день рождения. Больше я ей не интересен»
«Подарил дорогой браслет — наверное, что-то натворил»
Давайте посмотрим, что стоит за этими фразами.
Выражение эмоций (даже без слов)
Мы все очень разные и порой блоки, комплексы, травмирующий опыт могут мешать свободно выражать свои чувства словами. Это же касается отношений, где эмоции принято сдерживать. В таких ситуациях подарки используются как форма безопасного выражения чувств.
Исследование психолога Сьюзан Фоссет (США, 2012) показало:
«Люди, испытывающие трудности в вербальном выражении любви, чаще дарят подарки, чем говорят «я тебя люблю».
Поэтому если ваш партнер дарит вам чашку с надписью «утро начинается с тебя», - возможно, что это его способ сказать: «Ты важна для меня».
Подарок как форма манипуляции
Звучит странновато? В жизни это не такая уж редкая штука. Классика жанра: «дарю очень дорогой подарок, чтобы человек чувствовал себя обязанным», «выбираю что-то очень желанное человеком, эксклюзивное, чтобы подчеркнуть свою значимость» (кстати этот подход иногда практикуют разведенные родители, чтобы получить «перевес» в отношениях с ребенком).
По данным исследования Дэвида Тиара (UCLA, 2017)
«Подарки, не соответствующие эмоциональному уровню отношений, могут вызывать тревожность, отторжение или даже чувство вины у получателя».
Если вы только начали встречаться, а подарок вам преподносят поездку на Мальдивы – возможно, что это не романтика, а давление. А если вы не выделили время выбрать-купить подарок и дарите просто открытку человеку, с которым делите быт 10 лет – это может быть сообщение о том, что он занимает не самое важное место в вашей жизни. Кстати, это сигнал не только ему, но и вам в первую очередь.
Попасть в ожидания – как высшая форма коммуникации в паре
Анна, психолог: Что важно в подарке? Его цена? «Угадать и «попасть в точку»? Исследование Гарвардской школы бизнеса (Gino&Flynn, 2015) показало, что:
«Люди гораздо выше оценивают «уместность» подарка, чем его материальную ценность».
Пример из практики:
Мужчина подарил жене дорогой телефон. Она расстроилась. Почему? Она постоянно жалуется на усталость и боли в спине, ожидала получить сертификат в спа или абонемент на серию массажей. Телефон был просто покупкой, а сертификат в спа был бы знаком, что он ее слышит.
Обида из-за подарка часто высмеивается. Считается, что если тебе что-то подарили, то о чем вообще разговор, что за капризы. На самом деле – это весомый повод для разговора. Обида не возникает на ровном месте, за ней могут скрываться:
- ощущение, что я безразлична
- меня не видят, не слушают,
- я не важна
- для меня перестали стараться
Если на ваш подарок идет реакция обиды – не игнорируйте, поговорите об этом. Если вы сами обиделись из-за подарка – не вините себя, инициируйте разговор по душам, в котором постарайтесь выразить свои чувства словами – это самое действенное.
Все эти советы действительны не только для пар, это работает и с друзьями, и с родителями.
Мы спросили психологов, и они поделились с нами, что говорят исследования, и почему подарки действительно влияют на отношения.
Елена: «Я работаю психологом больше 10 лет. За это время я не раз слышала в терапии фразы вроде:
«Он подарил мне набор для готовки. Это значит — готовь»
«Она забыла мой день рождения. Больше я ей не интересен»
«Подарил дорогой браслет — наверное, что-то натворил»
Давайте посмотрим, что стоит за этими фразами.
Выражение эмоций (даже без слов)
Мы все очень разные и порой блоки, комплексы, травмирующий опыт могут мешать свободно выражать свои чувства словами. Это же касается отношений, где эмоции принято сдерживать. В таких ситуациях подарки используются как форма безопасного выражения чувств.
Исследование психолога Сьюзан Фоссет (США, 2012) показало:
«Люди, испытывающие трудности в вербальном выражении любви, чаще дарят подарки, чем говорят «я тебя люблю».
Поэтому если ваш партнер дарит вам чашку с надписью «утро начинается с тебя», - возможно, что это его способ сказать: «Ты важна для меня».
Подарок как форма манипуляции
Звучит странновато? В жизни это не такая уж редкая штука. Классика жанра: «дарю очень дорогой подарок, чтобы человек чувствовал себя обязанным», «выбираю что-то очень желанное человеком, эксклюзивное, чтобы подчеркнуть свою значимость» (кстати этот подход иногда практикуют разведенные родители, чтобы получить «перевес» в отношениях с ребенком).
По данным исследования Дэвида Тиара (UCLA, 2017)
«Подарки, не соответствующие эмоциональному уровню отношений, могут вызывать тревожность, отторжение или даже чувство вины у получателя».
Если вы только начали встречаться, а подарок вам преподносят поездку на Мальдивы – возможно, что это не романтика, а давление. А если вы не выделили время выбрать-купить подарок и дарите просто открытку человеку, с которым делите быт 10 лет – это может быть сообщение о том, что он занимает не самое важное место в вашей жизни. Кстати, это сигнал не только ему, но и вам в первую очередь.
Попасть в ожидания – как высшая форма коммуникации в паре
Анна, психолог: Что важно в подарке? Его цена? «Угадать и «попасть в точку»? Исследование Гарвардской школы бизнеса (Gino&Flynn, 2015) показало, что:
«Люди гораздо выше оценивают «уместность» подарка, чем его материальную ценность».
Пример из практики:
Мужчина подарил жене дорогой телефон. Она расстроилась. Почему? Она постоянно жалуется на усталость и боли в спине, ожидала получить сертификат в спа или абонемент на серию массажей. Телефон был просто покупкой, а сертификат в спа был бы знаком, что он ее слышит.
Обида из-за подарка часто высмеивается. Считается, что если тебе что-то подарили, то о чем вообще разговор, что за капризы. На самом деле – это весомый повод для разговора. Обида не возникает на ровном месте, за ней могут скрываться:
- ощущение, что я безразлична
- меня не видят, не слушают,
- я не важна
- для меня перестали стараться
Если на ваш подарок идет реакция обиды – не игнорируйте, поговорите об этом. Если вы сами обиделись из-за подарка – не вините себя, инициируйте разговор по душам, в котором постарайтесь выразить свои чувства словами – это самое действенное.
Все эти советы действительны не только для пар, это работает и с друзьями, и с родителями.
Ошибки, которые портят эффект от подарка
Отметим, чего не стоит делать при выборе подарка для людей, отношения с которыми имеют для вас значение.
1. Иногда мы выбираем подарок «сверх своих возможностей» - чтобы впечатлить или обратить на себя дополнительное внимание. Это может вызвать у получателя чувство долга, тревогу или ощущение давления.
Правило: хороший подарок не давит. Он радует, удивляет и укрепляет отношения.
2. Другая распространенная ошибка – дарить то, что нужно самому дарителю, а не получателю. Например, «Я купил тебе абонемент в зал – ты говорила, что хочешь прийти в форму». «Вот тебе модная книга по саморазвитию – ее часто хвалят, там много идей и формул успеха». Это вызывает у получателя напряжение, он считывает замаскированную критику.
Правило: лучше подарить подарок, который дает возможность попробовать что-то новое, получить новый опыт. Например, спа, мастер-класс или дегустацию.
Что делать, чтобы подарок укреплял отношения
- Слушайте. Часто нужная идея звучит между делом.
- Спрашивайте: «Чего больше хочется – практичного или приятного»
- Не бойтесь уточнять, нужен ли сюрприз или вам готовы заказать подарок.
- Дарите не вещь, а эмоцию. Даже если это что-то практичное, добавьте красивую упаковку и записку с личным посланием.
Выбираем подарок, который укрепит отношения
· Подарок «уместен» по цене, ситуации и вашим отношениям
· Он не требует ответного действия «в моменте»
· Он не является средством сгладить конфликтную ситуацию («Я тебя обидел, вот тебе сережки»)
· Он передает эмоцию «Я думаю о тебе»
Важно помнить, что подарок – это жест внимания, а не компенсация и не манипуляция. В стабильных парах подарки часто становятся «якорем» - символом воспоминаний и близости. Пары, у которых есть свои ритуалы, чувствуют себя более связанными и отмечают большее чувство защищенности («мы любим делать сюрпризы без повода», «на Новый год мы дарим друг другу практичные подарки, а на Дни Рождения реализовываем мечты друг друга»).
Наш сервис подбора подарков Dar2Go помогает решать вопросы с подарками, делая ваши отношения крепче и романтичнее. Наши эксперты отобрали подарки, которые можно дарить по поводу и без. Вы гарантировано найдете подходящий для вас вариант и сможете порадовать близкого вам человека.
В следующей статье разберем, почему так важно уметь принимать подарки.
Вспомните:
- Что вам дарили с душой и это запомнилось надолго?
- Влияют ли подарки на ваши отношения? А раньше влияли?
Отметим, чего не стоит делать при выборе подарка для людей, отношения с которыми имеют для вас значение.
1. Иногда мы выбираем подарок «сверх своих возможностей» - чтобы впечатлить или обратить на себя дополнительное внимание. Это может вызвать у получателя чувство долга, тревогу или ощущение давления.
Правило: хороший подарок не давит. Он радует, удивляет и укрепляет отношения.
2. Другая распространенная ошибка – дарить то, что нужно самому дарителю, а не получателю. Например, «Я купил тебе абонемент в зал – ты говорила, что хочешь прийти в форму». «Вот тебе модная книга по саморазвитию – ее часто хвалят, там много идей и формул успеха». Это вызывает у получателя напряжение, он считывает замаскированную критику.
Правило: лучше подарить подарок, который дает возможность попробовать что-то новое, получить новый опыт. Например, спа, мастер-класс или дегустацию.
Что делать, чтобы подарок укреплял отношения
- Слушайте. Часто нужная идея звучит между делом.
- Спрашивайте: «Чего больше хочется – практичного или приятного»
- Не бойтесь уточнять, нужен ли сюрприз или вам готовы заказать подарок.
- Дарите не вещь, а эмоцию. Даже если это что-то практичное, добавьте красивую упаковку и записку с личным посланием.
Выбираем подарок, который укрепит отношения
· Подарок «уместен» по цене, ситуации и вашим отношениям
· Он не требует ответного действия «в моменте»
· Он не является средством сгладить конфликтную ситуацию («Я тебя обидел, вот тебе сережки»)
· Он передает эмоцию «Я думаю о тебе»
Важно помнить, что подарок – это жест внимания, а не компенсация и не манипуляция. В стабильных парах подарки часто становятся «якорем» - символом воспоминаний и близости. Пары, у которых есть свои ритуалы, чувствуют себя более связанными и отмечают большее чувство защищенности («мы любим делать сюрпризы без повода», «на Новый год мы дарим друг другу практичные подарки, а на Дни Рождения реализовываем мечты друг друга»).
Наш сервис подбора подарков Dar2Go помогает решать вопросы с подарками, делая ваши отношения крепче и романтичнее. Наши эксперты отобрали подарки, которые можно дарить по поводу и без. Вы гарантировано найдете подходящий для вас вариант и сможете порадовать близкого вам человека.
В следующей статье разберем, почему так важно уметь принимать подарки.
Вспомните:
- Что вам дарили с душой и это запомнилось надолго?
- Влияют ли подарки на ваши отношения? А раньше влияли?
28 апреля / 2025